CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa DebiutantaStrefa SenioraStrefa Przyszłej MamyStrefa dla Firm

Honorujemy karty

Karty Active

Aktualności

NOWY GABINET MASAŻU W KUPCU
Od 1-ego sierpnia

zapraszamy do restauracji galeria
z naszym karnetem rabat

zdrowy kręgosłup
ukierunkowany trening pod bacznym okiem instruktora

ROWERY DLA ZDROWIA
jeden z najlepszych sposobów...

DLA AKTYWNYCH MAM
specjalne zajęcia w ofercie

TANIEC DOBRY NA WSZYSTKO
Taniec to świetna forma treningu i to w każdej postaci...

fitness nie tylko dla Pań
Obalamy stereotypy

punktualnie na zajęcia
Dlaczego bez rozgrzewki nie można rozpocząć treningu

sprawny senior
Czemu warto ćwiczyć...

Newsletter

Aby otrzymywać informacje o wydarzeniach w klubie Active, podaj swój adres e-mail.

Strefa SPA

Strefa Urody

Strefa DebiutantaStrefa SenioraStrefa Przyszłej MamyStrefa dla Firm

Dobrze wiemy, że podjęcie decyzji o rozpoczęciu treningu bywa niezwykle trudne. Jesteśmy po to by Wam pomagać i wytyczać prawidłowe szlaki na drodze do sprawności, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zapraszamy na wspólny trening


ACTIVE KUPIEC

ul. Krzywoustego 9-10

SZCZECIN

ACTIVE WZDZ

Plac Kilińskiego 3

SZCZECIN

ACTIVE ZODIAK

Wyszyńskiego 12-15a

STARGARD

ACTIVE ZACHÓD

Popiełuszki 7

STARGARD

TRENING DLA AKTYWNYCH PRZYSZŁYCH MAM JUŻ W NASZEJ OFERCIE

Do niedawna wiele kobiet uważało, że ciąża to okres, w którym nie można podejmować żadnego wysiłku fizycznego. Od 1995 roku na podstawie badań opublikowanych w Medicine and Since InSports uważa się, że kobiety, które kontynuują trening trzy razy wtygodniu na średnim poziomie intensywności mają znacznie mniejsze problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi, lepiej znoszą poród, mają lepsze samopoczucie iznacznie łatwiej wracają do formy po urodzeniu dziecka.
 
ACTIVE MAMA
ACTIVE MAMA BIKE MIX
ACTIVE MAMA LATIN MIX
 

NORDIC WALKING NORDIC WALKING

Nordic walking to forma rekreacji sprzyjająca budowaniu relacji towarzyskich i wywołująca pozytywną transformację ciała. Wpływa korzystnie na kilka ważnych układów w ludzkim organizmie: na układ kostny, mięśniowy, odpornościowy i krwionośny.

czytaj więcej

przewodnik debiutanta przewodnik debiutanta

Wybrałeś już klub i zajęcia. Podjąłeś decyzję i zamierzasz się jej konsekwentnie trzymać. W końcu chcesz się za siebie wziąć i rozpocząć nowy rozdział w swoim życiu. Nasłuchałeś się już wiele o zwyczajach panujących w klubie...

czytaj więcej

Wellness - jak osiągnąć ten stan? Wellness - jak osiągnąć ten stan?

Celem do osiągnięcia, jaki wyznacza wellness, jest poprawa jakości naszego życia. Aby ją osiągnąć, nie trzeba wcale angażować wielu środków ani nawet tak wiele czasu, jak nam się wydaje.

czytaj więcej

TRENING SIŁOWY 50+ TRENING SIŁOWY 50+

Trening siłowy jest jednym z najbardziej skutecznych i najtańszych sposobów utrzymania zdolności do zachowania samodzielności w życiu codziennym przez osoby starsze.

czytaj więcej

PRAWIDŁOWOŚCI W ZMIENNOŚCI PRAWIDŁOWOŚCI W ZMIENNOŚCI

Czasem z zazdrością spoglądamy na osiemnastolatki o wyglądzie modelek. Zgrabne uda, wąskie biodra, płaski brzuch...

czytaj więcej

Weider dla początkujących Weider dla początkujących

Aby podnieść poziom jakiegokolwiek parametru związanego ze sprawnością fizyczną trzeba zmusić organizm do pracy cięższej niż ta, do której jest przyzwyczajony.

czytaj więcej

wszystkie artykuły