CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa Debiutanta Strefa Seniora Strefa Przyszłej Mamy Strefa dla Firm Panel Instruktorów AFES

Aktualności

walka o kaloryfer
jaka przyjąć strategię...

wybierz odpowiednie zajęcia
w zależności od wcześniejszego doświadczenia...

ROWERY DLA ZDROWIA
jeden z najlepszych sposobów...

fitness nie tylko dla Pań
Obalamy stereotypy

punktualnie na zajęcia
Dlaczego bez rozgrzewki nie można rozpocząć treningu

sprawny senior
Czemu warto ćwiczyć...

Newsletter

Aby otrzymywać informacje o wydarzeniach w klubie Active, podaj swój adres e-mail.

Strefa SPA

Strefa Urody

Nasza lokalizacjaCeny karnetówRozkład zajęćRegulamin Klubu

 
ACTIVE EKKO
 ul. Struga 15
SZCZECIN
tel: 91 816 44 88
 
ACTIVE KUPIEC
ul. Krzywoustego 9-10
SZCZECIN
tel: 91 812 11 01
 
ACTIVE WZDZ
Plac Kilińskiego 3
SZCZECIN
tel: 91 812 11 04
 

CZY WIESZ CO NAS WYRÓŻNIA???
 
Nie masz żadnych zobowiązań! Cwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz - niezależnie od lokalizacji, godziny czy dnia tygodnia.  Dajemy Ci pełną dowolnośc wyboru i całą gamę usług w trzech lokalizacjach...

czytaj więcej

przewodnik dla początkujących

Pamiętaj, że zajęcia fitness, zwłaszcza te dynamiczne wymagają specjalnego, przystosowanego do pracy na sali, obuwia. Ważny jest rodzaj podeszwy (indoor), wysokość cholewki i system wentylacji. Podeszwa do pracy na sali jest zdecydowanie bardziej miękka i elastyczna niż ta przystosowana do treningu na zewnątrz. Dzięki tym cechom dobre fitness-buty mają zdecydowanie lepszą przyczepność do podłoża. Odpowiednia wysokość i sztywność cholewki zagwarantuje Ci stabilizację stawu skokowego; a co za tym idzie bezpieczny trening. O komfort zadba dobry system wentylacji. Tenisówki, trampki, baletki albo, co gorsza trening na boso wybij sobie z głowy!!! No chyba, że wybierasz się na jogę i jest to dozwolone czytaj więcej>>>

 
 

technika nordic walking technika nordic walking

Trening Nordic Walking powinno się rozpocząć od marszu bez użycia kijków...

czytaj więcej

SPORT WYTRZYMAŁOŚCIOWY W CIĄŻY SPORT WYTRZYMAŁOŚCIOWY W CIĄŻY

Aktywność fizyczna i ciąża dla wielu kobiet to nadal dwa przeciwległe bieguny.

czytaj więcej

trening dla skóry trening dla skóry

Badanie na temat wstępnego opalania skóry dowodzi, że za sprawą promieniowania UV w skórze tworzy się własna ochrona przed światłem.

czytaj więcej

skąd sie bierze opalenizna skąd sie bierze opalenizna

Jak dokładnie działa mechanizm opalania i jaką rolę odgrywają w nim różne rodzaje światła i melanina...

czytaj więcej

wszystkie artykuły