Cellulit nazywany też pomarańczową skórką, w przeciwieństwie do schorzenia o łudząco podobnej nazwie: cellulitis, nie jest choroba. I choć ma go większość kobiet, również większość chce się go pozbyć. Jedną z metod skutecznej walki z cellulitem jest masaż. Podpowiadamy, jak go zrobić i jakich efektów można się spodziewać.
Czym jest cellulit? To typowe dla kobiet uksztaltowanie tkanki tłuszczowej na udach, pośladkach i biodrach, rzadziej na innych częściach ciała. Z zależności od stopnia cellulitu jest oni widoczne tylko po ściśnięciu skóry, lub też grudki i dołki na powierzchni skóry widać cały czas. Cellulit ma złożoną etiologię, jednak najprawdopodobniej jest związany z kobiecą gospodarką hormonalną. Bezpośrednia przyczyna to upośledzone krążenie krwi i limfy, a w konsekwencji – zastoje limfatyczne i źle odżywione komórki tłuszczowe. Dlatego jednym z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się cellulitu jest masaż.
Jak wygląda masaż antycellulitowy?
Masaż cellulitowi wykorzystuje różne techniki. Może to być wykonywany ręcznie masaż limfatyczny, można go też zrobić z użyciem specjalnego rękawa z podciśnieniem. Stosuje się też różnego rodzaju masażery: na przykład emitujące podczerwień i rozgrzewające ciało. Zawsze jednak celem jest pobudzenie krążenia limfy i ucisk stymulujący spalanie tkanki tłuszczowej. Masaż antycellulitowy możemy wykonać w gabinecie kosmetycznym lub samodzielnie w domu, także z użyciem specjalnych kosmetyków na cellulit.
Czy masaż przeciw cellulitowi daje oczekiwane efekty?
Masaż na cellulit najlepsze efekty daje w przypadku cellulitu pierwszego stopnia, choć pewną poprawę możemy zaobserwować i przy bardziej zaawansowanych zmianach. Jednak warunkiem powodzenia jest włączenie masażu w szersze spektrum działań: bez regularnej aktywności fizycznej i dobrze zbilansowanej diety nie możemy liczyć na efekty w walce z pomarańczową skórką. Bardzo ważna jest też regularność, to dlatego lepsze efekty możemy osiągnąć, stosując codzienny masaż domowy niż specjalistyczny zabieg od czasu do czasu.
Masaż modelujący - rozwiązanie dla osób z cellulitem i żylakami
Masaż modelujący to zabieg, w którym łączone są techniki masażu klasycznego oraz drenażu limfatycznego. Świetnie sprawdza się u osób, u których poza cellulitem występuje też problem żylaków. Zabieg ten usprawnia proces przepływu limfy, pomaga też w minimalizacji tkanki tłuszczowej oraz usuwaniu toksyn z organizmu. Po serii zabiegów skóra jest wyraźnie gładsza i lepiej napięta, a żylaki są mniej dolegliwe.
Na czym polega masaż antycellulitowy bańką chińską?
Bańka chińska to dziś wyjątkowo popularny sprzęt do wykonywania masażu antycellulitowego. Bańka zasysa ciało, wytwarzając podciśnienie, przez co mamy efekt dość intensywnego masażu. Technika ta pomaga rozbijać tkankę tłuszczową i poprawia przepływ limfy, dzięki czemu skutecznie rozprawia się ze skórką pomarańczowa. Nie jest to jednak zabieg zalecany przy problemie pękających naczynek.
Jak często należy powtarzać zabieg masażu antycellulitowego?
W przypadku wszystkich metod walki z cellulitem kluczowa jest systematyczność. Specjalistyczne zabiegi na cellulit wykonywane są w seriach zwykle raz lub dwa razy w tygodniu przez kilka tygodni. W przypadku domowego masażu nic nie stoi na przeszkodzie, by wykonywać go codziennie. Świetne efekty uzyskamy też, dwa razy dziennie masując ciało szczotką z naturalnego włosia. Następnie warto zaaplikować krem na cellulit.
