Honorujemy karty
|
Program Body&Mind to relaks i energia, czyli harmonia duszy i ciała. Dzięki niemu z łatwością odzyskasz równowagę ciała i umysłu oraz dobre samopoczucie.
Zajęcia w kategorii Body&Mind są dostępne dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.
|
Rodzaje zajęć
zdrowy kręgosłup 
Body&Mind
|
ACTIVE POSTURAL - zdrowy kręgosłup
kategoria: zdrowy kręgosłup
ACTIVE postural
to trening oparty na technikach takich jak pilates, joga, ale też taniec klasyczny. Stabilizacja postawy, wzmocnienie mięśni grzbietu i nóg, silne centrum to tylko niektóre z jego zalet. Dzięki ACTIVE POSTURAL nabierzesz gibkości i elastyczności. Od stóp do głów poczujesz wzmocnienie i jednocześnie lekkość swojego ciała a to wszystko dzięki sile, wytrwałości, równowadze i ruchomości, które stanowią istotne filary każdego przemyślanego treningu. Koncentrując się na detalach już wkrótce zauważysz, że poruszasz się lekko niczym baletnica – z wdziękiem i gracją. |
w co się ubrać
Zabierz wygodny, nie krępujący ruchów strój. Na tego typu zajęciach możesz ćwiczyć w miękkim obuwiu lub boso.
BĄDŹ PUNKTUALNY!
Pamiętaj, że trening bez odpowiedniej rozgrzewki jest niebezpieczny! Instruktor nie wpuści Cię na zajęcia jeśli będzie już po rozgrzewce! |
|
SAME KORZYŚCI!!!
Harmonijna sylwetka, gibkość, proste, zdrowe plecy. Poprawa jędrności ciała i wyglądu sylwetki. Profilaktyka osteoporozy, przeciwdziałanie bólom kręgosłupa. Dostępność dla każdego. |
|
| CSR ACTIVE KUPIEC |
| poniedziałek | | 18:00 |
19:00 |
ACTIVE POSTURAL - zdrowy kręgosłup |
Iwona |
sala d |
| piątek | | 18:00 |
19:00 |
ACTIVE POSTURAL - zdrowy kręgosłup |
Iwona |
sala d |
|
