Honorujemy karty
|
Program Body&Mind to relaks i energia, czyli harmonia duszy i ciała. Dzięki niemu z łatwością odzyskasz równowagę ciała i umysłu oraz dobre samopoczucie.
Zajęcia w kategorii Body&Mind są dostępne dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.
|
Rodzaje zajęć
zdrowy kręgosłup 
Body&Mind
|
ACTIVE STRETCHING
kategoria: Body&Mind
ACTIVE STRETCHING
Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz czy ćwiczysz już długo stretching jest nieodzownym elementem Twojego treningu. Na tych zajęciach powoli, przechodząc z pozycji do pozycji rozciągamy kolejno wszystkie grupy mięśniowe, dzięki czemu ciało staje się bardziej elastyczne. Mięśnie nabierają ładnego wyglądu a wykonywany przez nas trening kondycyjny jest uzupełniany o jeden z podstawowych czynników determinujących pełną sprawność. |
w co się ubrać
Zabierz wygodny, nie krępujący ruchów strój. Na tych zajęciach możesz ćwiczyć w miękkim obuwiu lub boso.
BĄDŹ PUNKTUALNY!
Pamiętaj, że trening bez odpowiedniej rozgrzewki jest niebezpieczny! Instruktor nie wpuści Cię na zajęcia jeśli będzie już po rozgrzewce! |
|
SAME KORZYŚCI!!!
Redukcja stresu, likwidacja sztywności karku, zmniejszenie i likwidacja bólów pleców, poprawa elastyczności ciała, stabilizacja kręgosłupa, poprawa samopoczucia, redukcja skutków szybkiego życia, poprawa wyglądu sylwetki, poprawa jakości życia. |
|
|
