CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa Debiutanta Strefa Seniora Strefa Przyszłej Mamy Strefa dla Firm Panel Instruktorów AFES

Program Body&Mind to relaks i energia, czyli harmonia duszy i ciała. Dzięki niemu z łatwością odzyskasz równowagę ciała i umysłu oraz dobre samopoczucie.

Zajęcia w kategorii Body&Mind są dostępne dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Rodzaje zajęć

zdrowy kręgosłup

ACTIVE PILATES - zdrowy kręgosłup

Body&Mind

ACTIVE BALL

ACTIVE JOGA

ACTIVE ABS

polecamy

powrótArtykuły z działu body&mind

NORDIC WALKING - wprowadzenie NORDIC WALKING - wprowadzenie

Nordic walking to forma rekreacji sprzyjająca budowaniu relacji towarzyskich i wywołująca pozytywną transformację ciała.

czytaj więcej

DIETA IG DIETA IG

Dieta IG to dieta oparta na indeksie glikemicznym. Decydując się na nią wybieramy te produkty, których indeks glikemiczny jest wystarczająco niski.

czytaj więcej

MAŁA PIŁKA - DUŻE MOŻLIWOŚCI MAŁA PIŁKA - DUŻE MOŻLIWOŚCI

Szybkie tempo życia, siedząca praca i długie godziny spędzane przed komputerem powodują, że...

czytaj więcej

Wellness - jak osiągnąć ten stan? Wellness - jak osiągnąć ten stan?

Celem do osiągnięcia, jaki wyznacza wellness, jest poprawa jakości naszego życia. Aby ją osiągnąć, nie trzeba wcale angażować wielu środków ani nawet tak wiele czasu, jak nam się wydaje.

czytaj więcej

fit wymówki fit wymówki

Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące.

czytaj więcej

SIADAJ AKTYWNIE SIADAJ AKTYWNIE

Czy warto zastąpić krzesło piłką fitball??? Co to znaczy siedzieć aktywnie?

czytaj więcej

ENIGMATYCZNY FITNESS ENIGMATYCZNY FITNESS

Czy fitness to zjawisko, czy nazwa dyscypliny sportu. Czy mamy go interpretować jak proces, którego efekty ciężko przewidzieć, czy może raczej...

czytaj więcej

powrót