CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa Debiutanta Strefa Seniora Strefa Przyszłej Mamy Strefa dla Firm Panel Instruktorów AFES

Cennik

szczecin: Cennik dla filii

CSR ACTIVE EKKO
ACTIVE
EKKO
Ul. Struga 15
70 -777 Szczecin

CSR ACTIVE KUPIEC
ACTIVE
CHR KUPIEC
Ul. Krzywoustego 9-10
70-250 Szczecin

CSR ACTIVE WZDZ
ACTIVE
WZDZ
Plac Kilińskiego 3
71-414 Szczecin

honorujemy karty
 
 
 
WYCIĄG Z REGULAMINU KLIENTA

1. Na teren obiektu CSR ACTIVE możesz wejść, jeżeli ukończyłeś siedemnaście lat i posiadasz ważny karnet lub bilet z dołączonym paragonem;

2. Kupując bilet lub karnet oświadczasz, że Twój stan zdrowia pozwala Ci korzystać ze wszystkich zajęć grupowych prowadzonych w obiekcie, siłowni, solarium oraz sauny i strefy SPA;

3. Kupując bilet lub karnet oświadczasz, że zapoznałeś się z treścią regulaminu CSR ACTIVE i zgadzasz się na jego warunki;

4. Karnet jest umową terminową, zawieraną na czas określony, w której sprzedający zobowiązuje się do świadczenia na rzecz kupującego konkretnych usług w określonym czasie. W związku z powyższym, każdy karnet ma ściśle określony termin ważności (np. od 23.04.02 do 22.05.02), po upływie którego automatycznie traci ważność, bez względu na sytuacje losowe i inne zdarzenia uniemożliwiające wykorzystanie karnetu przez kupującego;

 

powrót


INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
 
„szyty na miarę” plan ćwiczeń, dopasowany do Twoich potrzeb, wymagań, oczekiwań czy ograniczeń.
Dzięki temu Twój trening jest bezpieczny, efektywny i urozmaicony, a Ty poświecasz czas tylko na to na czym naprawdę Ci zależy!
 
 
Trening personalny to indywidualne zajęcia pod okiem specjalisty. Ty określasz swoje potrzeby i oczekiwania dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a trener dopasowuje do nich program treningowy, dietę i suplementację. Zyskujesz dzięki temu „szyty na miarę” plan ćwiczeń, pełną uwagę i pomoc instruktora, motywację oraz kontrolę jakości ćwiczeń. Twój trener zadba o to byś się nie nudził, miał wymierne efekty i radość z wysiłku. Twoje zajęcia mogą odbywać się w klubie lub w plenerze, w zależności od aktualnych potrzeb czy warunków pogodowych.

Czego możesz oczekiwać od swojego trenera?
  • Twój trener dostosuje plan treningu do Twoich konkretnych potrzeb i możliwości, zaproponuje optymalny zestaw ćwiczeń i racjonalną dietę.
Twój trener przygotuje plan treningowy tak, by nie wkradła się w niego monotonia i nuda
  • Twój trener będzie czuwał nad prawidłową techniką, bezpieczeństwem i skutecznością wykonywanych ćwiczeń, a w razie potrzeby wyeliminuje błędy
Twój trener odpowie na pytania dotyczące ćwiczeń, odżywiania, aktywnego spędzania czasu
  • Twój trener zmotywuje Ciebie do wysiłku i pomoże maksymalnie wykorzystać każdą minutę przeznaczoną na ćwiczenia
Twój trener sprawi, ze pokochasz aktywność!
 

OFERTA
TRENING INDYWIDUALNY NA SIŁOWNI
TRENING INDYWIDUALNY W PLENERZE
  • kształtowanie estetycznej, zgrabnej sylwetki
  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • rozbudowa muskulatury i zwiększenie parametrów siłowych
  • poprawa wydolności fizycznej i samopoczucia
  • przygotowania sprawnościowe
  • przygotowania motoryczne dla wybranych dyscyplin sportowych
  • poprawa kondycji
  • redukcja tkanki tłuszczowej
  • treningi szybkościowe
  • treningi wytrzymałościowe
  • przygotowania sprawnościowe
  • przygotowania motoryczne dla wybranych  dyscyplin sportowych
 
 
CENNIK USŁUG - trening w siłowni

siłownia ACTIVE WZDZ / KUPIEC / EKKO

POJEDYNCZY TRENING W KLUBIE (60-70min)
55zł
PLAN TRENINGOWY  z instrukcją  wykonywania ćwiczeń
80zł
KONSULTACJA INDYWIDUALNA
30zł
PAKIETY TRENINGOWE
/płatne z góry/
 każdy trening max 70min.
2 RAZY W TYGODNIU /8 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
400zł
3 RAZY W TYGODNIU /12 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
600zł
4 RAZY W TYGODNIU /16 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
800zł
5 RAZY W TYGODNIU /20 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
1000zł
 
 
CENNIK USŁUG - trening w plenerze
 
POJEDYNCZY TRENING W PLENERZE (60-70min)
40zł
PLAN TRENINGOWY  z instrukcją  wykonywania ćwiczeń
80zł
KONSULTACJA INDYWIDUALNA
30zł
PAKIETY TRENINGOWE
/płatne z góry/
 każdy trening max 70min.
2 RAZY W TYGODNIU /8 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
280zł
3 RAZY W TYGODNIU /12 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
420zł
4 RAZY W TYGODNIU /16 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
560zł
5 RAZY W TYGODNIU /20 treningów w miesiącu/ + plan treningowy
700zł
 
 

powrót