|
Na zajęcia z kategorii DANCE obowiązuje obuwie typu fitness. Zajęcia z tej kategorii to połączenie technik tanecznych i treningu fitness.
|
Rodzaje zajęć
dance classes 
|
ACTIVE to niezwykłe studio taneczne – dostępne dla każdego, niezależnie od wieku i stopnia doświadczenia. Nie musisz być zawodowcem by dać sobie radę na naszych zajęciach. Pokażemy Ci przeróżne style w sposób dostępny nawet dla debiutanta.
ACTIVE to kolorowe światła i nagłośnienie jak w dyskotece!
|
|
w co się ubrać
Zabierz wygodny, nie krępujący ruchów strój i dobre buty treningowe typu adidas, przystosowane do treningu na sali. Możesz zabrać butelkę lub bidon z napojem (polecamy izotoniczny np. Powerade) i ręcznik.
|
|
BĄDŹ PUNKTUALNY!
Pamiętaj, że trening bez odpowiedniej rozgrzewki jest niebezpieczny! Instruktor nie wpuści Cię na zajęcia jeśli będzie już po rozgrzewce! |
|
|
SEXY DANCE
kategoria: dance classes
Chcesz poczuć się naprawdę kobieco? Uwodzić ruchem i świetną figurą?
SEXY Dance jest właśnie dla Ciebie!
SEXY DANCE to mieszanka najgorętszych i najbardziej zmysłowych tanecznych stylów, która ukierunkowana jest na wydobywanie z kobiety wdzięku. Sexapil nie opiera się tylko na wyglądzie zewnętrznym, lecz także na umiejętności podkreślenia tego, co jest najlepsze w naszym ciele.
SEXY DANCE to połączenie tańca oraz klasycznych ćwiczeń kondycyjno-wytrzymałościowych i stretchingu. Forma ruchu wzorowana na sposobie poruszania się charakterystycznym dla tancerek go-go. Kocie ruchy, kołysanie biodrami i obroty to stałe fragmenty układu choreograficznego, który jest główną częścią zajęć.
Sexy Dance wpłynie na Twoje ciało i na psychikę. Zmienisz postrzeganie samej siebie. Nawet, jeśli masz jakieś kompleksy, szybko zaczniesz postrzegać samą siebie w bardziej przychylny sposób. Spalisz mnóstwo kalorii, wzmocnisz i rozciągniesz mięśnie i przede wszystkim nauczysz się seksownego, eleganckiego i uwodzicielskiego sposobu poruszania.
Na zajęcia SEXY DANCE obowiązuje strój sportowy i obuwie typu adidas. Ubierz się wygodnie, tak by twój strój nie krępował ruchów!
Chcesz poczuć się naprawdę kobieco? Uwodzić ruchem i świetną figurą?
SEXY Dance jest właśnie dla Ciebie!
|
| CSR ACTIVE EKKO |
| wtorek | | 20:00 |
21:00 |
SEXY DANCE |
Kamil T |
sala a |
| CSR ACTIVE KUPIEC |
| środa | | 21:00 |
22:00 |
SEXY DANCE |
Kamil T |
sala a |
|
