CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa Debiutanta Strefa Seniora Strefa Przyszłej Mamy Strefa dla Firm Panel Instruktorów AFES
Na zajęcia z kategorii DANCE obowiązuje obuwie typu fitness.  Zajęcia z tej kategorii to połączenie technik tanecznych i treningu fitness.

Na zajęcia z kategorii DANCE nie musisz mieć specjalnego karnetu! Każdy karnet z naszej oferty obowiązuje na wszystkie zajęcia!

Zobacz cennik SZCZECIN

Zobacz cennik STARGARD

Rodzaje zajęć

dance classes

SEXY DANCE

LATIN DANCE

ACTIVE RUMBA

ACTIVE DANCE

ACTIVE to niezwykłe studio taneczne – dostępne dla każdego, niezależnie od wieku i stopnia doświadczenia. Nie musisz być zawodowcem by dać sobie radę na naszych zajęciach. Pokażemy Ci przeróżne style w sposób dostępny nawet dla debiutanta.
 
ACTIVE to kolorowe światła i nagłośnienie jak w dyskotece! 
 
 
w co się ubrać
Zabierz wygodny, nie krępujący ruchów strój i dobre buty treningowe typu adidas, przystosowane do treningu na sali. Możesz zabrać butelkę lub bidon z napojem (polecamy izotoniczny np. Powerade) i ręcznik.
 
BĄDŹ PUNKTUALNY!
Pamiętaj, że trening bez odpowiedniej rozgrzewki jest niebezpieczny! Instruktor nie wpuści Cię na zajęcia jeśli będzie już po rozgrzewce!

powrótArtykuły z działu dance

trening dla skóry trening dla skóry

Badanie na temat wstępnego opalania skóry dowodzi, że za sprawą promieniowania UV w skórze tworzy się własna ochrona przed światłem.

czytaj więcej

przewodnik debiutanta przewodnik debiutanta

Wybrałeś już klub i zajęcia. Podjąłeś decyzję i zamierzasz się jej konsekwentnie trzymać...

czytaj więcej

O TRENINGU - STEP O TRENINGU - STEP

Step to nie tylko znakomity sposób na poprawę sprawności, wydolności czy spalanie tkanki tłuszczowej. Trening przy użyciu tego wszechstronnego przyrządu to znakomita zabawa, wyzwanie i różnorodność.

czytaj więcej

fit wymówki fit wymówki

Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące.

czytaj więcej

ENIGMATYCZNY FITNESS ENIGMATYCZNY FITNESS

Czy fitness to zjawisko, czy nazwa dyscypliny sportu. Czy mamy go interpretować jak proces, którego efekty ciężko przewidzieć, czy może raczej...

czytaj więcej

powrót