CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa Debiutanta Strefa Seniora Strefa Przyszłej Mamy Strefa dla Firm Panel Instruktorów AFES
Na tych zajęciach na pewno sobie poradzisz, nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia.
Pamiętaj, że kategoria FITNESS to dynamiczna muzyka i ruch! BODY&MIND to relaksacyjna muzyka - trening ciała i umysłu. DANCE to zajęcia fitness z elementami tanecznymi...

wyciąg z reglamnu

14. Dbamy o Twoje bezpieczeństwo i komfort treningu dlatego wymagamy od Ciebie:

  • czystego, zmiennego obuwia;
  • adidasów usztywniających kostkę na zajęcia fitness;
  • punktualnego przyjścia na zajęcia grupowe;
  • uczestnictwa w zajęciach o odpowiednim stopniu zaawansowania;
  • rezygnacji z wnoszenia na salę napojów w plastikowych kubkach i żucia gumy podczas zajęć;
  • zdjęcia biżuterii.

15. Zawsze stosuj się do wskazówek instruktora. W szczególnych przypadkach Instruktor może nie wyrazić zgody na Twoje uczestnictwo w wybranych zajęciach. Do przypadków tego typu w szczególności zalicza się:

  • Spóźnienie zwiększające ryzyko kontuzji bądź urazu z uwagi na Twoją nieobecność podczas rozgrzewki.
  • Brak odpowiedniego obuwia wymaganego na danej jednostce treningowej.
  • Niedopasowanie poziomu i stopnia zaawansowania wybranego treningu do Twojego stopnia wytrenowania.
  • Zachowanie zagrażające innym trenującym bądź zakłócające spokój i cykl treningowy pozostałych klientów klubu.

czytaj cały regulamin >>>

powrótLATIN DANCE
kategoria: dance classes

Kochasz latynoskie rytmy?
Uwielbiasz gorące rytmy?
LATIN DANCE jest właśnie dla Ciebie!

 
LATIN DANCE to niezwykłe 55-cio minutowe szaleństwo w latynoamerykańskich rytmach. Trening typu cardio, budowany na prostych, tanecznych ruchach, niosący ogromny ładunek pozytywnych emocji i pochłaniający niezliczone ilości kalorii. Świetna zabawa, niezwykła muzyka i spalanie tkanki tłuszczowej. Wszystko przekazane w łatwy, dostępny dla każdego sposób. Czego chcieć więcej???
LATIN DANCE to wybuchowa mieszanka elementów zaczerpniętych z tańców latynoamerykańskich jak cha-cha, rumba, samba, mambo, merenque… wszystko skonstruowane w atrakcyjną, dostępną dla każdego choreografię, którą zechcesz powtarzać bez końca.
Dzięki tym zajęciom poprawisz świadomość swojego ciała oraz pracę rąk, bioder i klatki piersiowej. Dzięki intensywnemu wysiłkowi poprawisz wydolność organizmu a duża dawka endorfin poprawi Ci nastrój na długie godziny.
 
Na zajęcia LATIN DANCE obowiązuje strój sportowy i obuwie typu adidas. Ubierz się wygodnie, tak by twój strój nie krępował ruchów!  

Kochasz latynoskie rytmy?
Uwielbiasz gorące rytmy?
LATIN DANCE jest właśnie dla Ciebie!

 

 

CSR ACTIVE KUPIEC
poniedziałek
21:00 22:00 LATIN DANCE Kamil T sala a
CSR ACTIVE WZDZ
poniedziałek
20:00 21:00 LATIN DANCE Klaudia Rz sala a

powrót