CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa Debiutanta Strefa Seniora Strefa Przyszłej Mamy Strefa dla Firm Panel Instruktorów AFES
Na tych zajęciach na pewno sobie poradzisz, nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia.
Pamiętaj, że kategoria FITNESS to dynamiczna muzyka i ruch! BODY&MIND to relaksacyjna muzyka - trening ciała i umysłu. DANCE to zajęcia fitness z elementami tanecznymi...

wyciąg z reglamnu

14. Dbamy o Twoje bezpieczeństwo i komfort treningu dlatego wymagamy od Ciebie:

  • czystego, zmiennego obuwia;
  • adidasów usztywniających kostkę na zajęcia fitness;
  • punktualnego przyjścia na zajęcia grupowe;
  • uczestnictwa w zajęciach o odpowiednim stopniu zaawansowania;
  • rezygnacji z wnoszenia na salę napojów w plastikowych kubkach i żucia gumy podczas zajęć;
  • zdjęcia biżuterii.

15. Zawsze stosuj się do wskazówek instruktora. W szczególnych przypadkach Instruktor może nie wyrazić zgody na Twoje uczestnictwo w wybranych zajęciach. Do przypadków tego typu w szczególności zalicza się:

  • Spóźnienie zwiększające ryzyko kontuzji bądź urazu z uwagi na Twoją nieobecność podczas rozgrzewki.
  • Brak odpowiedniego obuwia wymaganego na danej jednostce treningowej.
  • Niedopasowanie poziomu i stopnia zaawansowania wybranego treningu do Twojego stopnia wytrenowania.
  • Zachowanie zagrażające innym trenującym bądź zakłócające spokój i cykl treningowy pozostałych klientów klubu.

czytaj cały regulamin >>>

powrótSEXY DANCE
kategoria: dance classes

Chcesz poczuć się naprawdę kobieco? Uwodzić ruchem i świetną figurą?
SEXY Dance jest właśnie dla Ciebie!

SEXY DANCE to mieszanka najgorętszych i najbardziej zmysłowych tanecznych stylów, która ukierunkowana jest na wydobywanie z kobiety wdzięku. Sexapil nie opiera się tylko na wyglądzie zewnętrznym, lecz także na umiejętności podkreślenia tego, co jest najlepsze w naszym ciele.
 
SEXY DANCE to połączenie tańca oraz klasycznych ćwiczeń kondycyjno-wytrzymałościowych i stretchingu. Forma ruchu wzorowana na sposobie poruszania się charakterystycznym dla tancerek go-go. Kocie ruchy, kołysanie biodrami i obroty to stałe fragmenty układu choreograficznego, który jest główną częścią zajęć.
 
Sexy Dance wpłynie na Twoje ciało i na psychikę. Zmienisz postrzeganie samej siebie. Nawet, jeśli masz jakieś kompleksy, szybko zaczniesz postrzegać samą siebie w bardziej przychylny sposób. Spalisz mnóstwo kalorii, wzmocnisz i rozciągniesz mięśnie i przede wszystkim nauczysz się seksownego, eleganckiego i uwodzicielskiego sposobu poruszania.
 
Na zajęcia SEXY DANCE obowiązuje strój sportowy i obuwie typu adidas. Ubierz się wygodnie, tak by twój strój nie krępował ruchów!


Chcesz poczuć się naprawdę kobieco? Uwodzić ruchem i świetną figurą?
SEXY Dance jest właśnie dla Ciebie!
 
 
 
 

 

 

CSR ACTIVE EKKO
wtorek
20:00 21:00 SEXY DANCE Kamil T sala a
CSR ACTIVE KUPIEC
środa
21:00 22:00 SEXY DANCE Kamil T sala a

powrót