|
|
|
zapisy na zajęcia
ACTIVE BIKE - wszystkie poziomy
ACTIVE STEP - wszystkie poziomy
ACTIVE SHAPE
ACTIVE PUMP
ACTIVE BALL
ACTIVE VITAL
ACTIVE DRUMS |
|
dobre buty
Pamiętaj, że zajęcia fitness, zwłaszcza te dynamiczne wymagają specjalnego, przystosowanego do pracy na sali obuwia. Tenisówki, trampki, baletki albo, co gorsza trening na boso wybij sobie z głowy!!! No chyba, że wybierasz się na jogę i jest to dozwolone. |
|
 technika nordic walking
Trening Nordic Walking powinno się rozpocząć od marszu bez użycia kijków...
|
 SPORT WYTRZYMAŁOŚCIOWY W CIĄŻY
Aktywność fizyczna i ciąża dla wielu kobiet to nadal dwa przeciwległe bieguny.
|
 trening dla skóry
Badanie na temat wstępnego opalania skóry dowodzi, że za sprawą promieniowania UV w skórze tworzy się własna ochrona przed światłem.
|
 skąd sie bierze opalenizna
Jak dokładnie działa mechanizm opalania i jaką rolę odgrywają w nim różne rodzaje światła i melanina...
|
 NORDIC WALKING - wprowadzenie
Nordic walking to forma rekreacji sprzyjająca budowaniu relacji towarzyskich i wywołująca pozytywną transformację ciała.
|
 przewodnik debiutanta
Wybrałeś już klub i zajęcia. Podjąłeś decyzję i zamierzasz się jej konsekwentnie trzymać...
|
|
|
