Trening na bazie choreografii, podnoszący wydolność, sprawność układu sercowo-naczyniowego, wytrzymałość, koordynację, mający znakomite parametry spalania tkanki tłuszczowej. Zajęcia polegają na łączeniu określonych kroków i ich zmodyfikowanych sekwencji w powtarzalny układ choreograficzny. Tego rodzaju trening to nie tylko praca nad kondycją ale także świetna zabawa, zwłaszcza, że na końcu zajęć wykonasz razem ze wszystkimi cały układ choreograficzny! Kolejny poziom wtajemniczenia – poprzedni – ACTIVE HI/LO. Znakomita zabawa, znacznie większy stopień skomplikowania choreografii.