Honorujemy karty
Rodzaje zajęć
AKTYWNE MAMY 
ROWERY STACJONARNE - ACTIVE BIKE
BEST AGE - ZDROWIE I WITALNOŚC W KAŻDYM WIEKU
fitness dla wszystkich - beginner
fitness dla początkujących - basic
fitness dla średniozaawansowanych - intermediate
fitness dla zaawansowanych - advanced
oferta specjalna
|
WAKE UP
kategoria: fitness dla wszystkich - beginner
|
WAKE UP - DLA WSZYSTKICH
Aktywna pobudka dla każdego! Trening ogólnorozwojowy, zakończony ćwiczeniami oddechowymi z elementami techniki Pilatesa i dłuższym stretchingiem, pozwalający doskonale rozpocząć każdy dzień!
Najlepszy sposób na aktywne rozpoczęcie dnia. Dzięki tym zajęciom poczujesz przypływ energii i znajdziesz siłę na cały dzień.
|
w co się ubrać
Zabierz wygodny, nie krępujący ruchów strój i dobre buty treningowe typu adidas, przystosowane do treningu na sali. Możesz zabrać butelkę lub bidon z napojem (polecamy izotoniczny np. Powerade) i ręcznik.
BĄDŹ PUNKTUALNY!
Pamiętaj, że trening bez odpowiedniej rozgrzewki jest niebezpieczny! Instruktor nie wpuści Cię na zajęcia jeśli będzie już po rozgrzewce! |
|
| CSR ACTIVE KUPIEC |
| wtorek | | 08:00 |
09:00 |
WAKE UP |
Monika |
sala a |
| czwartek | | 08:00 |
09:00 |
WAKE UP |
Monika |
sala a |
| CSR ACTIVE KILIŃSKIEGO |
| czwartek | | 08:00 |
09:00 |
WAKE UP |
Kamil |
sala b |
| CSR ACTIVE ZODIAK |
| czwartek | | 09:00 |
10:00 |
WAKE UP |
Marta |
sala a |
|
