Artykuły z działu
fitness
|
 technika nordic walking
Trening Nordic Walking powinno się rozpocząć od marszu bez użycia kijków...
|
 SPORT WYTRZYMAŁOŚCIOWY W CIĄŻY
Aktywność fizyczna i ciąża dla wielu kobiet to nadal dwa przeciwległe bieguny.
|
 trening dla skóry
Badanie na temat wstępnego opalania skóry dowodzi, że za sprawą promieniowania UV w skórze tworzy się własna ochrona przed światłem.
|
 skąd sie bierze opalenizna
Jak dokładnie działa mechanizm opalania i jaką rolę odgrywają w nim różne rodzaje światła i melanina...
|
 NORDIC WALKING - wprowadzenie
Nordic walking to forma rekreacji sprzyjająca budowaniu relacji towarzyskich i wywołująca pozytywną transformację ciała.
|
 przewodnik debiutanta
Wybrałeś już klub i zajęcia. Podjąłeś decyzję i zamierzasz się jej konsekwentnie trzymać...
|
 DIETA IG
Dieta IG to dieta oparta na indeksie glikemicznym. Decydując się na nią wybieramy te produkty, których indeks glikemiczny jest wystarczająco niski.
|
 MAŁA PIŁKA - DUŻE MOŻLIWOŚCI
Szybkie tempo życia, siedząca praca i długie godziny spędzane przed komputerem powodują, że...
|
 O TRENINGU - STEP
Step to nie tylko znakomity sposób na poprawę sprawności, wydolności czy spalanie tkanki tłuszczowej. Trening przy użyciu tego wszechstronnego przyrządu to znakomita zabawa, wyzwanie i różnorodność.
|
 fit wymówki
Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące.
|
