CSR Active
CSR Active
RSS
Strefa DebiutantaStrefa SenioraStrefa Przyszłej MamyStrefa dla Firm

Honorujemy karty

Karty Active

Aktualności

NOWY GABINET MASAŻU W KUPCU
Od 1-ego sierpnia

zapraszamy do restauracji galeria
z naszym karnetem rabat

zdrowy kręgosłup
ukierunkowany trening pod bacznym okiem instruktora

ROWERY DLA ZDROWIA
jeden z najlepszych sposobów...

DLA AKTYWNYCH MAM
specjalne zajęcia w ofercie

TANIEC DOBRY NA WSZYSTKO
Taniec to świetna forma treningu i to w każdej postaci...

fitness nie tylko dla Pań
Obalamy stereotypy

punktualnie na zajęcia
Dlaczego bez rozgrzewki nie można rozpocząć treningu

sprawny senior
Czemu warto ćwiczyć...

Newsletter

Aby otrzymywać informacje o wydarzeniach w klubie Active, podaj swój adres e-mail.

Strefa SPA

Strefa Urody
Strefa DebiutantaStrefa SenioraStrefa Przyszłej MamyStrefa dla Firm

powrótDLA AKTYWNYCH MAM
dodano: 24 luty 2010

Do niedawna wiele kobiet uważało, że ciąża to okres, w którym nie można podejmować żadnego wysiłku fizycznego. Od 1995 roku na podstawie badań opublikowanych w Medicine and Since In Sports uważa się, że kobiety, które kontynuują trening trzy razy w tygodniu na średnim poziomie intensywności mają znacznie mniejsze problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi, lepiej znoszą poród, mają lepsze samopoczucie i znacznie łatwiej wracają do formy po urodzeniu dziecka.
 

powrót