Artykuły z działu
seniorzy
|
 technika nordic walking
Trening Nordic Walking powinno się rozpocząć od marszu bez użycia kijków...
|
 NORDIC WALKING - wprowadzenie
Nordic walking to forma rekreacji sprzyjająca budowaniu relacji towarzyskich i wywołująca pozytywną transformację ciała.
|
 MAŁA PIŁKA - DUŻE MOŻLIWOŚCI
Szybkie tempo życia, siedząca praca i długie godziny spędzane przed komputerem powodują, że...
|
 Nordic Walking
Nordic Walking to nie tylko spacerowanie, sportowy chód czy też jogging. Dzięki wykorzystaniu specjalnie zaprojektowanych kijków...
|
 TRENING SIŁOWY 50+
Trening siłowy jest jednym z najbardziej skutecznych i najtańszych sposobów utrzymania zdolności do zachowania samodzielności...
|
 PRAWIDŁOWOŚCI W ZMIENNOŚCI
Czasem z zazdrością spoglądamy na osiemnastolatki o wyglądzie modelek. Zgrabne uda, wąskie biodra, płaski brzuch...
|
 fit wymówki
Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące.
|
